11月に入り、少し暖かい日が続いておりますが、

朝晩の冷え込みはだいぶ厳しくなってきました。

寒暖差の大きい時期は体調を崩しがちになりますので

栄養と睡眠をしっかりとりましょう。

2022_デイ通信11月